Por: Gerson G M

olá! gostei desta página. Embora ao longa da vida tenho me alimentado com ingredientes puros,nada radical, naturalmente natural, com 61, sinto cansaço, as juntas estão doridas, sonolência. Exames me dão com níveis ótimos, apenas o tal triglicérides veio alto. pressão subiu, tomei remédio por uns dias e ao ver estar baixa monitorando por 3 meses, já parei lá no primeiro. Bem, sinto a disposição diminuir, do tipo, o cérebro projeta o que sempre fez, mas a maquina vai mais lenta.
Acredito mais em manter a alimentação, óbvio diminui por exemplo sal, mantenho açúcar natural de cana como há séculos, porém, muito menos volume, não abrindo mão dos caseiros doces feitos com o melhor ingrediente que é Amor. Sempre com leite puro, manteiga, azeite de oliva, e comidas frescas elaboradas com esse carinho que citei, desde mamãe e por 38 anos pela esposa.
Óbvio que cada um deve buscar conhecer-se, suas limitações e o que de fato demonstra ser preciso reduzir. Não existe médico que o saiba ou método milagroso, quando Gula e falta de consciência predominam.
Alguns alimentos ao contrário precisamos aumentar o uso, deixarmos de ser ignorantes ao ponto de não aceitarmos que nosso organismo é uma impressionante e maravilhosa Maquina com funcionamento Perfeito elaborada pelo Criador.
Enfim, com um chá fresco de erva doce pela manhã e horas de repouso, começo a sentir a boa reação deste sexagenário complexo onde uma vesícula cheia de obstáculos não conseguia pô-la andando bem.
Acima de tudo e de todos os alimentos, minha mente, hoje é ocupada por meditação naquele que me deu Vida, mesmo nesta caminhada errante – Jesus Cristo. Ele faz toda a diferença, pois é o Pão da Vida, nutre-me com Água Viva e nas incertezas e medos – É Luz para meu caminho.
Parabéns, pois com essas dicas, tudo fica mais claro e objetivo.
Feliz 2019 a todos
Gerson G Machado